• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/tankutoztuna
  • https://api.whatsapp.com/send?phone=+905447718131
  • https://www.twitter.com/@sevendoor
  • https://www.instagram.com/tankutoztuna
Ne Düşünüyorum?

 

Hiç Bir şey göründüğü gibi değildir.

Gördüklerin de göründüğü gibi değildir.

Ancak görmek istediğin şekildedir.

Hava Durumu

booked.net

Küçük Hikayeler
Takvim
Videolar
Yanlış Bildiklerimiz
Reklam

Meditasyonun Faydaları

 

 

Meditasyon, güvenli şifa uygulamasıdır...

 

Meditasyon nedir diye sorulduğunda, çok kısa ve net olarak ‘Meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, yüzyılımızda 'Strese Karşı Panzehir' olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır’ diyebiliriz. 
Meditasyon kesinlikle bir inanç sistemi değildir; yani meditasyondan fayda görmeniz için kesinlikle inanmanız gerekmiyor. Bu bir teknoloji, ‘inanılması gereken (!)’ bir sistem değil ve düzenli olarak uygulamaya başladığınızda inansanız da, inanmasanız da  faydalarını deneyimliyorsunuz.
Beden, zihin ve ruhun eş zamanlı olarak fayda gördüğü bu şifalandırma tekniğinin  olumlu etkileri birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmış. Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes  General Hospital’e bağlı olan ‘Benson-Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü’ vb.  gibi bilim dünyasındaki son derece saygın ve önemli kurumlarca yapılan bu klinik araştırma neticelerine göre, meditasyon başlıca aşağıda sıralanmış faydaları sağlamaktadır:
- Stresi giderir
- Kaygı, endişe ve muhtelif korkuları azaltır
- Uyku kalitesi artar
- İlişkiler iyileşir, gelişir
- Kabızlık gibi sindirim sistemi düzensizliklerini giderir 
- İç huzuru kazandırır
- Zayıflama ve Sürdürülebilir İdeal Kiloyu destekler
- Yaratıcılık ve sezgileri uyandırır
- Odaklanma yeteneği artar, konsantrasyon yeteneği yükselir
- Yüksek tansiyon iner ve kan basıncı azalır
- Bağışıklık sistemi güçlenir
- Yorgunluğu giderir
- Kalp çarpıntısını hafifletir
- Daha az yargılayıcı olmayı sağlar
- Erken Yaşlanma sürecini engeller (DHEA hormonları) 
- Ruhunuzla, ÖZ’ünüzle bağınızı güçlendirir

Görüldüğü üzere meditasyon sayesinde yaşam kalitemiz genel olarak yükselmekte, kendimizi daha iyi, mutlu, huzurlu, sağlıklı ve tatmin hissetmekteyiz.

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam35
Toplam Ziyaret43768
Haberler

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.122732.2514
Euro34.784634.9240
İşinizi Kolaylaştırın